アオリイカ

23アオリイカの旬は地域によって異なりますが、春に深場から浅瀬に寄ってきて初夏の5月ころから8月ころにかけて産卵します。親イカは産卵の時期が一番おいしいとされます。また小イカはある程度成長して深場に行く前の秋10月ころから11月ころが旬です。

アオリイカには亜鉛、ビタミンB群、ビタミンE、たんぱく質などが含まれています。栄養価は高いですが、低脂肪・低カロリー・低たんぱく食品なので大変人気があります。イカスミにはリゾチームやムコ多糖体、ペプチド複合体が含まれており、がん予防に有効です。またタウリンはコレステロール値を下げると共に、疲労回復、動脈硬化の予防、肝臓の強化、貧血や更年期障害にも効果があります。EPAは血栓防止、DHAはの脳を活性化する働きがあります。
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高い電気料金は太陽光発電でカバーしましょう

08ここ数年で各電力会社の電気料金はこぞって値上げを続けています。更には燃料の高騰で燃料調整費なるものも値上がり続けています。それとは別に各電機メーカーからは省エネにすぐれた家電が続々と販売されています。以前は、省エネ優れた電化製品と安い単価の安い電気代の組み合わせでオール電化は最高と思っていましたが、今ではあまり実感できません。
 それなら自前で電気を作って利用するのが一番です。それが可能なのが太陽光発電です。太陽光発電で作った電気をそのまま使用する事ができますので、月々の電気代はかなり削減できます。それに昼間あまり自宅にいない方でも電力会社に買い取って頂けますので、無駄がありません。 Continue reading…

人参

27人参はスーパーなどで一年中売られています。一見いつが人参の旬なのか分かりにくいですね。人参の旬は実は秋から冬にかけての10月から11月が最もおいしい旬の時期なのです。寒くなり始めたこの時期の人参は、甘みが多く栄養価が高い事が特徴です。

赤橙色野菜でもある人参はβーカロテンという色素が入っています。βーカロテンには免疫力を高めたりがんや心臓病の予防になる作用があります。人参の皮の部分に最も多くβーカロテンが含まれているので、料理をする時はよく洗って皮をむかずに料理をする、もしくは包丁の背の部分で軽くこするようにしてから料理をすると、βーカロテンを体内に取り込む事ができます。 Continue reading…

リサイクルショップでブランド品の買取を行う時

07リサイクルショップを活用してブランド品の買取を希望する方も居ますが、この時に少しでも有利な値段で買取ってもらいたい場合は、いくつかの店舗での見積り査定を出してもらう事は有効です。

直接店舗に足を運んでその場で査定してもらうと正確な値段が出ますが、1店舗づつ回っていくのは大変な労力になりますから、インターネットを経由して査定を出してもらうのは有効ですし、写真画像を添付しておくと現物査定に近い精度で査定してもらえます。
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トラック運転手のおかげで日本の物流は維持できている

27直接の関係はそれほどなくても、誰もがトラック運転手に生活を支えられています。身近な例で言えばスーパーマーケットの食料品などがあります。他にコンビニの商品もそうですし、郵便物や宅配便の仕組みも全てトラックの存在によって成立しています。 物を運ぶにはトラック以外にも飛行機や貨物列車などの方法がありますが、コストがいくらか高くなる欠点があります。ITによる効率化が進んでいますが、さすがに物自体はクリック一つで目の前に現れたりはしません。 Continue reading…

矢車草の種を蒔きました

09来年の春のために、プランターに矢車草の種を蒔きました。他にもシベリアンポピーや忘れな草などの種も一緒に蒔いておきましたが、無事に大きく育って春に咲いてくれることを祈っておきます。ガーデニングが趣味で花が大好きなので、最初は園芸店やホームセンターなどで季節になると咲いている苗を購入して、家で植え替えて開花の時期だけ楽しんでいたのですが、苗ではあまり売っていない品種でも種なら手に入るという植物のために、種を蒔いて育ててみることから始まって、今では秋になると種まき作業は欠かせません。 Continue reading…

突然の電池切れでバイクが動かなくなった時の話

14250ccのフォルツァを買ってから3年目に栃木県~神奈川県へソロツーリングへ行きました。 途中のPAで、メーターパネルにあるスマートライトが点滅していることに気づき、バイクの鍵の電池切れが近いことを知りましたが、対応の電池が売店に売っていなかったので、「まぁ、まだ大丈夫だろう」と思い、そのまま向かいました。 無事神奈川県に到着し、ホテルにチェックインしました。 対応の電池は小さな丸型電池で、スーパー等でもあまり見たことがなかったので買うことを忘れてしまい、観光を楽しんでしまいました。 夜はゆっくりホテルでお酒を飲んでリラックスしていました。 寝る直前にバイクの鍵の電池切れが近いことを思い出しましたが、その日はお酒を飲んでしまったし、まだ大丈夫だろうという安易な考えで安心してしまい、寝てしまいました。 Continue reading…

局所排気を安全に使用するために

9局所排気という仕組みは、正確に作動してこそのものになります。万が一故障していたり不具合が起きていたりして、機能がしっかりと働かない状態にあったら目も当てられません。室内の換気が清浄に行われなくなるか、外へ有害なものが直接流れてしまうようになるか、いずれにしても大きな問題を抱えることになります。 ですから排気に関することは、まめに点検しメンテナンスを行うのが必須だといわれます。 Continue reading…

玄関の鍵を失くしたと思いこんで探した話

07以前、友人と2人で部屋を借りて住んでいた時期があります。その最初のころ、ちょうど春だったので、花見に行こうと弁当など作り、友人と一緒に地元の大きな公園まで出かけました。天候にも恵まれ、広い公園内をあちこち歩き、花を見て楽しみました。花見そのものは楽しく終えました。 で、帰ろうかというタイミングになって、友人が自分の服のポケットなどをやたら探っては言うんです。「玄関の鍵、落としたかも・・・・」って。・・・冗談じゃないですよ、あんな広い公園のどこかで落としていたら、探すのまず無理ですよ! たしか鍵を失くした場合は、管理会社に数万円くらいの費用を取られる、みたいなルールになっていたはず、そんな無駄なお金を払いたくない、とかあれこれ考えました。仕方なく公園の入り口付近まで戻るべく友人と一緒に歩きはじめました。 Continue reading…

プノンペンの観光ポイントはここだ

02近年注目を集めている観光地として知られているのがプノンペンです。どの部分を見るのかという話ですが、基本的に寺院や宮殿の観光が主なものになります。昔から作られているのに、今でも相当綺麗に残されている所は沢山ありますので、これを見ておくと人生観が変わるかもしれません。至る所にこうした所が存在し、入りやすいのもメリットです。 またカンボジアというのは、フランスの植民地から国に変わった所です。そのためフランスの植民地の跡が残されており、これも観光として見ることができます。 Continue reading…